Групповая психотерапия — это формат психологической помощи, при котором работа ведётся в небольшой группе под руководством опытного психолога. Участники делятся своими переживаниями, получают поддержку и обратную связь, учатся строить доверительные отношения и находить новые способы решения личных проблем.
Чем помогает групповая психотерапия?
Поддержка и принятие
В группе вы не одиноки: другие участники сталкиваются с похожими трудностями. Это снижает чувство изоляции и помогает почувствовать, что вас понимают и принимают.
Развитие навыков общения
Вы учитесь открыто выражать свои мысли и чувства, слушать других, отстаивать личные границы и конструктивно разрешать конфликты.
Новый взгляд на себя и на ситуации
Обратная связь от участников и терапевта позволяет увидеть себя со стороны, осознать привычные модели поведения и получить новые идеи для личностного роста.
Решение личных проблем
Групповая терапия эффективна при работе с тревожностью, депрессией, трудностями в отношениях, низкой самооценкой, переживанием утраты и другими жизненными кризисами.
Безопасное пространство
Группа — это защищённая среда, где можно экспериментировать с новыми формами поведения, пробовать новые роли и получать поддержку без осуждения.
Как проходит занятие:
вс
с 18 до 20
В группе 6–12 человек. Всё, что происходит на сессии, остаётся конфиденциальным. Ведущий — профессиональный психолог — помогает участникам раскрываться, поддерживает безопасную атмосферу и направляет процесс.
Стоимость
1 встреча
1600 руб.
Cкидка 10%
При единовременной оплате 5 встреч
Групповая психотерапия — это возможность получить поддержку, найти единомышленников,разобраться в себе и своих трудностях,увидеть позитивные изменения в своей жизни.
Измайловский проспект д. 22, корп. 3, лит Ж., 3 парадная, 3 этаж.
Вход с Обводного канала после аптеки "Апрель " и пристройки,далее поворот во двор, проходите двор до шлакбаума, затем налево, дверь перед аркой справа.
